ダイエットに成功したのは、実は○○を手に入れたから！挫折せず、簡単に目標を達成するための効果的な方法。

こんにちは！幸せ女性起業家大学では、女性が幸せに起業するためのポイントをお伝えしています。今回は目標を達成するためのビジョンボードについてお伝えします。

お悩みニャンコ

目標を達成するための方法がわからないニャ…。ビジネスもダイエットも同じだと言う人もいるけど、どう同じなのかわからないニャ…。

ニャンコ先生

ビジネスやダイエットで成功するには「明確なビジョン」が必要だニャ！でも、多くの人は明確なビジョンの作り方を知らなくて、ビジョンを忘れてしまうことが多いそうだニャ。今回は自分の未来を作るためのビジョンボードについて紹介するニャン！

ビジネスで成功するにはビジョン（目標）が必要と言われています。しかし、ビジョンを考えるだけでは忘れてしまうこともあります。日によってビジョンが違ってしまう人もいるかもしれません。自分で思い描く理想を忘れないように、そしてビジネスやダイエットなどの目標を達成するためにビジョンボードがあります。

今回の記事でわかること

動画解説：ダイエットに成功したのは、実は○○を手に入れたから！挫折せず、簡単に目標を達成するための効果的な方法。

このブログの内容は、以下の動画でも解説しています！

叶理恵学長はビジョンの重要性を述べることがあります。将来の自分がなりたい姿を想像し、ビジョンをより明確にすることでビジネスが成功していくというものです。パートナーの中村仁さんはダイエットで成功したそうですが、ダイエットにもビジョンボードが関係しているそうです。

叶理恵学長のパートナーである中村仁さんは、レコーディングダイエットに成功して5kgの減量に成功したそうです。レコーディングダイエットとは、以下のようなダイエットのことを言います。

レコーディングダイエットとは

レコーディングダイエットは、メモするだけの簡単ダイエットです。例えば以下のようなものをメモに残していきます。

深く考えるのではなく、食べたものや体重などをメモに残すものです。日々の生活を記録することで長期的に生活習慣病を予防する効果が期待されるダイエット方法です。

レコーディングダイエットで成果が出た中村仁さんに対し、叶理恵学長はレコーディングダイエット以上に重要なものがあると述べています。

叶理恵学長

レコーディングダイエットを継続できるなら効果は期待できると思います。ですが、継続するためにビジョンボードを作る必要があるかもしれません。

中村仁さんがダイエットに成功したのは、レコーディングダイエットの効果もあったのかもしれません。しかし、それ以上に映画を見たことがきっかけだったと述べています。

叶理恵学長

中村仁さんが体重を落とそうと決意したとき、ある映画を見ていたんです。その中に出てくる人が有名な人で、すらっとしてカッコいい姿をしていました。中村仁さんは映画の中で手に入れた理想の体型（ビジョン）に向かって行動した結果、5kg減という結果に繋がったんだと思います。

明確なビジョン（目標）をもつことで、人は自然と行動するようになるそうです。ビジョンボードを作成して、自分のビジョンを明確にすることがダイエットにもビジネスにも必要なことだと述べています。

ビジョンボードとは、以下のようなものです。

ビジョンボードとは

ビジョンボードとは、一枚のボードに将来自分がなりたいイメージに近い写真や言葉などを貼り付けたものです。主に以下の物を使用して作成します。

なりたい自分をイメージしながら、写真などをボードに貼り付けていきます。具体的なビジョン（イメージ目標）になりやすいといわれています。

叶理恵学長

幸せ女性起業家大学でもビジョンボードをお伝えしているのですが、第一期終了時点でも成果を出せている人がたくさんいました。ビジョンボードでビジョンを明確にすると、目標を達成しやすいということですね。

ビジョンボードで自分の将来像を明確にすることで、ビジョンを達成する意欲に繋がると言われています。さらに人間はビジョンをもつことで、自然とビジョンの方へ進んでいくようになっているそうです。

ビジネスやダイエットで成功したいとき、明確なビジョンをもつことが大切です。そのため、ビジョンボードを活用して自分自身の理想の姿を明確にするようにしてみてくださいね。

ビジョンボードでビジョンを明確にしよう！