こんにちは！幸せ女性起業家大学では、女性が幸せに起業するためのポイントをお伝えしています。今回はアンダーグラウンドの解決策についてお伝えします。
アンダーグラウンドのことはわかったけど、どうすればいいか困ってしまうニャ…。
アンダーグラウンドの感情は、人生の谷のような悪いことがなければ理解しづらいかもしれないニャ！今回の記事ではアンダーグラウンドの解決策を紹介するニャ！
アンダーグラウンドの感情があるのは理解できても、自分の感情を知ることができない人もいるかもしれません。もちろん自分の感情は自分が一番よく知っているでしょう。しかし、アンダーグラウンドの感情は「自分では気づきにくいもの」だそうです。
今回の記事を参考にし、あなたのアンダーグラウンドの感情の解決策を知っておきましょう。アンダーグラウンドについて、よくわからない方は以下の記事からお読みください。
- アンダーグラウンドの気づき方
- アンダーグラウンドの解決方法
解説動画：今すぐ心の健康診断を受けてください。「大丈夫」と感情に目を向けないあなたは、燃え尽き症候群の予備軍です。
このブログの内容は、以下の記事でも紹介しています！
アンダーグラウンドに気づくには？
アンダーグラウンドの感情は、気づきにくいものだと言われています。気づきにくい理由には、以下の2つがあると言われています。
- 気付けない状況にある
- 自分は大丈夫と考えている
それぞれ解説していきます。
気付けない状況にある
アンダーグラウンドの感情が生まれるのは、仕事などが右肩上がりで良くなっている場合が多いです。
起業してビジネスが軌道に乗り始めているとき、アンダーグラウンドの感情が生まれやすいと言われています。しかし、ビジネスが軌道に乗り始めたときにネガティブな感情を考え続ける人は少ないでしょう。
「ビジネスが軌道に乗り始めた！だから破産しそうだ！」と考える人はほとんどいないはずだニャ！
ビジネスだけでなく日常生活でも、状況が右肩上がりに良くなっているときに悪く考える人は少ないはずです。だからこそアンダーグラウンドの感情は、気づかないうちに心のなかに生まれていることがあるそうです。
自分は大丈夫と考えている
人間は弱っているときに自分の感情に気づきやすいとも言われます。以下のような場面に出会わなければアンダーグラウンドの感情に気付けないかもしれません。
- 破産
- 病気
- 人間関係トラブル
自分のビジネスが右肩上がりで良くなっているとき、ほとんどの人は心に目を向けることがありません。しかし、破産や病気、人間関係のトラブルにあうと心が弱ります。
例えば風邪などの病気をした際、周囲の人の有り難さに気づくことなどがありますよね。アンダーグラウンドの感情とは、病気などの大きなショックがあったときに感じやすいと言われています。
病気になったときに「もっと健康的な食事をすればよかった」と感じるようなもので、「強くなろう」とか「成長しよう」と自分を変化させる必要性を感じたときにアンダーグラウンドの感情に気づく人が多いですね。
ただし、弱るまでは「自分は大丈夫」と考えていることが多いです。
「感情なんて感じてたら、働けない」と、ネガティブな感情を押さえ込んでいる人もいます。
健康な状態で「健康的な食事」を本気で意識できる人は少ないと言えるんだニャ！「自分は風邪なんてひかない」と考えているように、アンダーグラウンドの感情も弱ったときに気づくことが多いそうだニャ！
アンダーグラウンドの感情に対する解決方法
アンダーグラウンドの感情に気づき、解決するには以下の方法があります。
- 定期的なメンテナンス
- 誰かに気づいてもらう
それぞれ簡単に説明していきましょう。
定期的なメンテナンス
心理カウンセラーなどの力を借りて、定期的に心のメンテナンスを行う方法です。
私の場合は根本先生に定期的に相談することで、心のメンテナンスができているということですか？
そうですね。一般的に身体の調子を整えるために健康診断をしている人は多いですが、心の健康診断を行うことも大切なんです。
根本先生のようなカウンセラーに相談することで、定期的に心の健康診断を受けましょう。定期的に行うことで、カウンセラーの質問によりアンダーグラウンドの感情に気づくことができるようになります。
誰かに気づいてもらう
カウンセラーに頼るのも一つの手ですが、身近な人に気づいてもらうのも良い方法です。
ほとんどの男性の場合、奥さんが気づくことが多いですね。しかし、ビジネスで成功している男性は奥さんを下に見ていることがあり、聞く耳をもっているかどうかが問題です。
身近な人（例えば奥さん）などに「最近おかしいんじゃない？」と気づいてもらうことで、アンダーグラウンドの感情に気づくことができると言われています。しかし、夫婦関係でも夫と妻のパワーバランスが悪くなっている場合もあるでしょう。
夫が妻を下に見ている場合など、アンダーグラウンドの感情に気づいた妻の言葉を聞き流してしまう夫も多いそうです。
アンダーグラウンドの感情を解決するには、自分の感情に気づくことがスタートになります。身近な人の言葉にも耳を傾けるようにしましょうね。
アンダーグラウンドの感情に気づけずに成功した場合、以下の記事で紹介したようなエセ成功者になってしまうこともあるそうですよ。
本日のまとめ
- アンダーグラウンドの感情は右肩上がりの状況で生まれやすい
- アンダーグラウンドの感情に気づくには、身近な人の言葉に耳を傾けると良い
