なぜあの人には嫌味が通用しないのか？心理カウンセラーが語る「嫉妬」を感謝に変える方法。

こんにちは！幸せ女性起業家大学では、女性が幸せに起業するためのポイントをお伝えしています。
今回は「嫉妬を感謝に変える方法？！」をご紹介します！

解説動画：なぜあの人には嫌味が通用しないのか？心理カウンセラーが語る「嫉妬」を感謝に変える方法。

このブログの内容は、以下の動画でも解説しています！

「嫉妬」の話はとっても多い

今回は、動画のゲストに心理カウンセラーの根本先生をゲストにお招きしています。
先生曰く、実は「嫉妬」のお悩みは世間的にも結構多いのだとか。

「嫉妬」とはどういう仕組みなの？

根本先生曰く、「うらやましい」という気持ちに、ネガティブな感情が乗ると、嫉妬に変わるそうです。
無価値観や劣等感と呼ばれるもの、自信のなさや自己評価の低さがあると、素直に「うらやましいです」と言えないから、嫉妬に変わっていくんだとか。

素直に、「あなたって素晴らしいね」と言えたらいいのですが、プライドが邪魔をしてしまって「嫉妬」「嫌味」という行動になってしまうのですね。

嫉妬をされたらどんな対応をすればいいの？

他人に嫉妬してしまう仕組みや、嫌味を言ってしまう仕組みは分かったのですが、実際に言われたらやっぱり落ち込む時はありますよね。

嫉妬心をぶつけられたり、嫌味を言われた時にはどんな対応をすればいいのでしょうか？

基準も価値観も人それぞれ

ネガティブなことを言われて喜ぶことができるようになるのには、時間が掛かりそうな気はしますが、やはり「嫌味・嫉妬＝羨ましい」なので、素直に喜ぶことが正解ということですね。

根本先生は、「そこで、『そんなことないです』『あなたのほうが・・・』みたいなことを言ってしまうと、余計にドロドロしてしまう」とのこと。

受け取り方には「線引き」が大事

上記のように、「自分にはないものを持っている」と思われたところで、価値観がそもそも違うのでそこまで気にする必要はないということが分かりました。

そこで、「どうしたらそのような思考になれるのか」。

嫉妬や嫌味を回避するには「線引き」が必要で、「価値観」というのは、数値化できないものですし、その人によって感じていることはバラバラです。

なので、例えば自分が思っている「綺麗」と、他人が思っている「綺麗」とは、きっと思っていることに相違があってもおかしくないですよね。

何を持って「綺麗」と言っているのかは人それぞれの価値観だと思います。

まとめ