こんにちは！幸せ女性起業家大学では、女性が幸せに起業するためのポイントをお伝えしています。
今回は「環境ごとポジティブ思考に変えられる簡単な方法」をご紹介します！
根っからのネガティブ思考で、たまに自分の首を自分で絞めている気がするニャ…
大丈夫！今回は、そんな「ネガティブさん」でもできる、環境ごとポジティブ思考に変えられる方法を学長から学ぶニャ！
「自分が100％悪い」
「何をやっても上手くいかない」
凹んだ時、どうしても立ち直るのに時間が掛かる時ってありますよね。
- 環境ごと思考は変えられる
- 素早い立ち直り方
- 相手にも落ち度があることを知るとラク
解説動画：簡単な「環境を整える」から考えるポジティブ思考法
このブログの内容は、以下の動画でも解説しています！
自分を責めすぎない
自己啓発の本などを読むと「自分の中に課題がある」として、「自分を見直しましょう」みたいな内容を見ることがあります。
それは間違った事ではありません。
ですが、「自分のせいだ」という考えが強すぎると、自分自身を追い込むことになってしまうんです。
本などに書いてある内容は、確かに間違っていません。
自分を見直すことも大事だし、課題を見つけて直す努力も必要です。
でも実は、日本人って「自分を必要以上に責めすぎる」傾向にあることをご存知でしたか？
立ち直りの早い人は、まず「環境→50％・自分→25％・他人→25％」という風に考えています。
自分が改善すべきところはたったの「25％」の部分なんです。
でも、ネガティブ思考に走りがちな人は「全部100％自分が悪い」みたいになるので苦しくなってしまうんです。
このお話聞いてから、筆者も腑に落ちました。
「100％完全を目指して直しましょう」という考え方でいると、やっぱり自分自身がパンクしてしまうんですよね…
でも、立ち直り力の早い人の思考は「自分の落ち度はたったの25％」と、既にそこからポジティブです。
「物は考え方次第」とよく聞きます。捉え方を変えてみると、今とは違う世界が見えてくるかもしれません。
環境を変えると、考え方は間単に変えられる
心の問題だと思われがちな「ポジティブ・ネガティブ」というマインド。
実は、「心だけの問題じゃない」こともあるんです！
考えすぎないことや、自分に重荷を課せすぎないことが、自分の心を守る上で大事なことだと分かったけれど、環境がそもそも合ってないことことってどういうことかニャ？
例えば簡単な話だと、自分は最新型のスマホを売っている会社を経営しているとします。
ターゲットは高齢者です。
「簡単・使いやすい・分かりやすい」というよりも「オシャレ・多機能・細かい作業ができる」をベースに売り込みたいです。
でも実際に営業をかけても1台も売れません。
どうしてだと思いますか？
それは、「売り込む環境が適してないから」なんです。
「オシャレで多機能。なおかつ細かい作業ができる」のだとしたら、若年層のほうがウケはいいわけです。
そうやって「できない原因は環境にあるかもしれない」と考えをアップデートしていかないと、ずーっと「自分が全て悪い」というネガティブな沼にハマッたままになってしまうんです。
ネガティブ思考になる時は、自分の自己肯定感も下がりがちです。
でも、「もしかしたら他にも原因があるかもしれない」と目線を自分以外に変えることで、「ネガティブ沼」にハマることは無く、逆に「成長」に繋がるということですね。
ポジティブ連鎖は作れる
さて、ここまで来たらもうアナタは駆け上がるだけです！
自分がポジティブ思考になることができたら、周囲の人にも教えてあげましょう。
ポジティブ思考の連鎖は作れると思うんですよ。
こうして自分が身を持って体験をして、「根っからポジティブ」になることができたら、周りでネガティブ思考になりがちな人や、悩みがある人に伝授してあげてください。
ひとりひとりが「ポジティブ思考」になれば、もっと皆が幸せになれるはずです。
もしかしたら多くの人が「環境を変える」という発想はなかったのかもしれないニャ。
ポジティブやネガティブな問題って、基本的に「心の中の課題」だと思っていたし、「気持ち次第」みたいな風潮もあって、結局は「自分が全部悪いことになっちゃう」っていう方は多いと思うニャ。
でも「環境を変えて改善することで、流れが良くなるというのはとっても勉強になったニャ。
やっぱり、ひとりひとりがポジティブになれば、場の雰囲気も明るくなりますし、それぞれの生き方も変わると思います。
「豹変するように」急に変わることは難しくても、ちょっと意識をするだけで未来もきっと明るくなりますよ♪
本日のまとめ
- 自分を責めすぎない
- 周囲も明るくする
- ちょっと意識するだけで変わる
