こんにちは！幸せ女性起業家大学では、女性が幸せに起業するためのポイントをお伝えしています。
今回は「子育てと仕事を上手に両立させる方法」をご紹介します！
仕事もしっかりしたいのに、子育てに時間を取られて、うまく両立ができないという女性も多いニャ
大丈夫！今回は、学長自らが学んだ「女性起業家が実践！子育てと仕事を両立させる方法」をご紹介するニャ！
「子育て」と「仕事」って切っても切り離せないものですよね。
お子さんが生まれてからも、バリバリと仕事をこなしたいけど、両方とも大切なことだから、二つとも手は抜きたくない・・・。
旦那さんに任せるところは任せたいけど、男性の育児って結局限度があって、結果的に「ママ」という流れになってしまいますよね・・・。
今回はそんなお悩みの「ママ起業家」さんたちに向けたアドバイスをご紹介します！
- 家事と育児を両立させる方法
- 負担の減らし方
解説動画：女性起業家の成功法則！子育てと仕事は両立できる！
このブログの内容は、以下の動画でも解説しています！
「ちゃんとやらなくちゃ」の感情は捨てる
学長自身、お子さんを出産されて多忙な中、お仕事にも手を抜かずにキラキラと充実しているイメージがありますが、一体その輝きはどこからくるの？
学長は、子育てと仕事の両立は大変じゃないかなニャ？
コツを掴んで、ポイントを抑えれば、絶対に家事も楽できるし、子育てもうまく回っていきますよ！後ほどご紹介しますが、「ちゃんとやらなきゃ」って感情は捨ててもいいと思うんです。
おそらく、「しっかりしないと」というプレッシャーが、「両立の難しさ」に繋がってしまうのでしょう。
学長は、その「プレッシャー」を取り除き、自分がやりやすい方法で仕事と子育てを進めていくことが大事だとおっしゃっていましたね。
- 両立は不可能ということを認識する
- 自分自身の機嫌を良くしておく
- 自分の思考を整理すること
まずは冷静に考えてみる
両立できてないときって、やっぱり自分の中でキャパオーバーしているニャ。パニックになったりしてしまうよニャ。
一旦、冷静に考えてみて、物事に順番をつけたりすると、仕事がしやすかったりします。自分の限界を知っておくのも大事。
両立は不可能ということを認識する
子育てと仕事が両立できない理由として、一番最初にあげられるのは「できるはず」「完璧にやらなきゃ」という感情を持っているから。
やっぱり、両立は諦めたほうがいいのかニャ？
両立を諦めるというよりも、「調整する」という意識を持つ方が良いかもしれません。
まずは自分の許容範囲を把握して、「ここからここまでは大丈夫」という範囲を知りましょう。
そこで出てくるのは「全て一人でやるのは無理」ということだと思います。
家事や育児、プラスで仕事を完璧にこなそうとする気持ちは分かりますし素晴らしいこと、でも結局は１人でこなすには限界があるので、「負担を減らす」ことがすごく大事。
自分自身を「ご機嫌」にしておく
「両立ができているときは自分がご機嫌なとき」だと語る学長。
確かに、不機嫌なときや、頭の中がいっぱいの時ってもう手も回らない状態。
結局両立は出来なくなってしまうのですよね・・・。
自分の機嫌を自分で取るのは社会に出ると結構、大きな課題だったりするニャ・・・。
そうですよね。
今回考える「自分をご機嫌な状態にする」という意味は少し違っていて、負担を減らすと同時に「トイレ掃除は週１回だけにする」とか「洗濯物は２日に１回まわす」など、状況によって異なるかもしれませんが、「自分の時間をしっかりと確保して、子育てと仕事の時間をきっちり分けられる」ようにすると割りと負担が減ります。
社会人になると、「誰も褒めてくれなくなるから、自分で褒めたり、凹むことが合っても自分で機嫌を取ることが大事」なんて言われますが、これは子育てにも当てはまること。
小さいことを少しずつ手放ししていくことで、自分への負担をグッと減らすことが出来ます。
また、今の時代は昔と違って「家事代行サービス」や「ベビーシッター」などなど、様々なサービスがあることをご存知ですか？
また、お仕事面でも、「自分がやらなくても、ある程度は大丈夫な仕事」があるとしたら、他人にお任せすることもひとつの手です。
手放す瞬間は何かと勇気が必要かもしれませんが、後々自分が楽になりますよ。
- 負担を減らす
- 冷静に優先順位を決める
- 自分の機嫌をいつも取っておく
本日のまとめ
- 両立は不可能ということを認識する
- 自分自身の機嫌を良くしておく
- 自分の思考を整理すること
