こんにちは！幸せ女性起業家大学では、女性が幸せに起業するためのポイントをお伝えしています。今回は、タイプ別の休みのとり方についてです。
休みをとる重要性はわかるけど、どうやって休みをとればいいかわからないニャ…。
起業して忙しくなると、休みのとり方がわからなくなる人が多いニャ！オーバーワークになりやすく、疲れてしまうニャ。
根本先生が2つのタイプで休みのとり方が違うと言っているから、教えてもらうんだニャン！
仕事の休み方は、自分のタイプを知っておくことが大切と言われます。根本先生は2つのタイプに注目し、休み方を説明してくれました。この記事は天命遂行型と目標達成型のタイプ別に休みのとり方を説明しています。
- 自分のタイプはどっち？天命遂行型・目標達成型
- 自分の器はどれくらい？オーバーワークするタイミングとは
- 自分に合う休みのとり方
解説動画：あなたはどっち？目標達成型VS天命遂行型。やってはいけないオーバーワーク！もう仕事は忘れなさい！
【休みに対する考え方】天命遂行型と目標達成型
天命遂行型と目標達成型は、考え方が異なるため休みのとり方が異なります。休みをとるのが難しいのは、天命遂行型と考えられています。
根本先生が述べる「天命遂行型」や「目標達成型」をそれぞれ簡単にまとめます。
天命遂行型とは？
天命遂行型は、基本的に公私混同しているタイプです。「公私混同」と言うと、サラリーマンは悪いイメージをもっているかもしれません。しかし、起業すると会社から決められたルールが存在しないため、家庭でも会社でも仕事をしている人は多いものです。
天命遂行型は「農耕民族の考え方」をしているとも言われます。
農耕民族は基本的に天命遂行型です。朝から晩まで仕事（農業）のことを考えながら生活することが多いでしょう。畑に出たときだけでなく、家でも作物のことを話し合うことが多いようです。
農耕民族の考え方をしている場合、天候によりどうしようもないことが起こります。「お天道様に従うしかない」と考え、まるで天命を遂行しているような生き方になります。
公私混同しているため、どのタイミングに休みをとればよいかわからなくなる人も多いようです。
目標達成型とは？
目標達成型は、生活にメリハリをつける方がストレス無く生活できる人のことです。狩猟民族の考え方とも言われ、1日の目標を達成することに努めます。
例えば「今日はイノシシ5頭つかまえよう」と考えるようなもので、仮に午前中に目標を達成したら昼からは休むわけですね。
仕事とプライベートを分ける習慣が身についているため、計画をたてて実行していくのが上手と言われています。
計画の中に仕事ばかりを入れてしまう目標達成型の人は、休日をつくると良いと言われます。「この日は絶対に仕事をしない日」を定めると、生活にメリハリが生まれてストレスを軽減できるようです。
起業家はオーバーワーク？
天命遂行型も目標達成型も、起業当初は忙しくなりやすいはずです。
起業当初は「不安」や「恐れ」があります。不安や恐れを解消するために頑張るんですけど、ある程度成功してくると「やりたい事をやるために頑張る」ようになります。
ある程度成功してくると、金銭的な余裕も生まれて「やりたいこと」に意識を向ける人が多くなります。その後のビジネスをやりたいことのために頑張るという考え方に変化するようです。
しかし、根本先生はこの段階に注目しています。
僕も経験したんですが「やりたいことの優先順位をつけていかないとダメだな」と思ったんですよ。
根本先生が述べるには、やりたいことはどんどん増えていくそうです。スケジュールにやりたいことばかりを入れていると、休暇がとれなくなります。
ここで述べられる「やりたいこと」とは、ビジネスにおけるやりたいことです。ビジネスをさらに大きくすることを考えたり、新しい商品を検討することもあります。
やりたいことをやっていると、ビジネスは広がっていきます。
起業する人は、良い調子のときに「ドンドン行け！」という感じで勢いに乗ろうとするんです。ビジョンが膨らんでやりたいことが増えていきます。
しかし、やりたいことを増やし続けると「自分の器をオーバー」することがあるそうです。
自分の器を意識しよう！
やりたいことを増やし続けると、自分の器をオーバーすることがあります。
例えば1億の器の人が、3億を目指そうとすることがあるんです。
ビジネスが成功していくと、年商1億を突破することもあります。自分の器が1億を突破する能力だとして、このタイミングで「2億、3億を目指そう！」とするのは一般的な考え方かもしれません。
自分の器が1億の場合、3億入れようとするとオーバーワークです。しかし、3億が入っちゃう人もいるんです。3億入っちゃったものだから、次は5億入れようとします。パンパンになってしまい、疲れちゃうんですよね。
ここで述べる「3億」や「5億」とは、ビジネス展開での年商の話です。しかし、プライベートでも同じようなことが起こる場合があります。
- 天命遂行型の人が予定を入れすぎてしまう
- 目標達成型が仕事とプライベートを分けられなくなる
- 子育てと仕事が頭の中で整理できなくなり精神的にきつくなる
場合によっては最悪の事態を招く可能性もあるかもしれません。根本先生は「自分にフィットする」ことの大切さを述べています。
ビジネスもプライベートも、自分にフィットしているのが大切です。1億の器の人が3億目指すのも良いですが、心理的に「そこまでいらないでしょ」と思う部分があるはずです。好きなときに焼き鳥を食べられればいいという人もいるわけですね。
オーバーワークになったときに休みを検討することが多いです。病気になってみないと健康の大切さに気づけないのと同じです。
根本先生は、主に天命遂行型が休めなくなる傾向があると述べています。。対処するには、自分が「天命遂行型・目標達成型」のどちらのタイプかを知っておくことが大切です。タイプにより休みの作り方が異なるため、以下を意識しておきましょう。
【天命遂行型の休みのとり方】
仕事のことを忘れられる何かをもちましょう。旅行に行ったり、趣味に没頭する時間を設ける努力をしてみるのが良いと言われています。
【目標達成型の休みのとり方】
仕事はしない日を設定しましょう。目標達成型はメリハリを作るのが上手ですので、仕事をしない日を設定することでしっかり休むことができます。
本日のまとめ
- ビジネスがうまくいくと、やりたいことが増えてオーバーワークになりやすい
- 自分のタイプを知って休みのとり方を工夫しよう！
- 天命遂行型は、仕事のことを忘れられる何かを設定しよう！
- 目標達成型は、仕事をしない日を設定しよう！
