こんにちは！幸せ女性起業家大学では、女性が幸せに起業するためのポイントをお伝えしています。今回は、習慣化のコツについてお伝えします。
習慣化って難しいニャ
何が難しいの？
続けなきゃって思うんだけど、英会話も早起きも挫折しちゃって…なかなか続かないニャ。習慣化のコツが知りたいニャ！
「サボってしまう」「続かない…」と「習慣化」を諦めてしまうあなた。
幸せ女性起業家大学の学長、叶理恵が実践している、「簡単に習慣化できる方法」についてお伝えします。人生を変えるのは、「This is 習慣」ですね。何か習慣化したいことがあったらこの方法をマスターしてみてね♪^^
1.習慣化のコツ
2.「環境をお金で買う」メリット
3.叶理恵が実際に身を置いている「習慣化のための環境」
解説動画：知らなきゃマズイ！サボってしまう女性が簡単に”習慣化”する方法
このブログの内容は、以下の動画でも解説しています！
習慣化する簡単な方法とは？
「なかなか続けられない」という人が習慣化するために、どうしたらよいのでしょうか。
環境はお金で買おう
「環境をお金で買う」って、どういうことニャ？
分かりやすいのは、学習塾や予備校です！
塾や予備校にお金を払って行く理由
- みんな勉強しているから、自分も勉強する気になる
- 教えるのが上手な先生がいる
- その結果、効率的に偏差値が上げられ、志望校に合格しやすくなる
⭐️ 環境の力を借りると、習慣化しやすく、目標達成に繋がる！
「環境の力で、1人ではできなかったことができる」という状況は、学習塾や予備校に限らず、多くの方が経験していることです。
勉強、全然できてないニャ！習慣化してる人ってすごいニャ。
叶理恵学長
そんなことないのよ。例えば、学校の部活動などを考えてみてください。顧問の先生が良い指導をしてくれて、みんなも練習に励んでいたら、「ああ、今日やる気出なかったけど、やるか」と行動できるようになってきます。
「子供の頃は毎日勉強していたのに、大人になって勉強する習慣がなくなってしまった」という人が少なくないことからも、「環境の力」の大きさを感じられるのではないでしょうか。
何と！一人でやろうとしていたニャ。孤独にこっそり隠れてやろうとしていた！
起業家になったからといって、意思の力だけで習慣化するのは、難しいのです。だから、私も「環境をお金で買う」を実践しています！上司が居なくなるので、自分で自分を律するのはとても難しいことなんですよね。私は意思の力を利用せず、「環境の力」を利用しています。
叶理恵も実践中！環境をお金で買うメリット
チャンネル登録100万人・鴨頭嘉人さんのYouTubeの学校に参加！
YouTube1万人登録を目指して、YouTube講演家・鴨頭嘉人さんの「YouTubeの学校」に参加していました！
YouTubeの学校には大勢の生徒さんがいて、みんなYouTubeに関する活動をしています。そして、生徒さん用のFacebookグループがあり、毎日日報を投稿することになっています。グループでは、チャンネル登録数のランキングまで発表されます！
同じ目的を持った人が集まってるニャ！
仮にこの環境に身を置かず、「YouTubeなんて意味がない」と考えている人たちの中で発信を続けようとしたら、どうなるでしょうか。
「え？今さらYouTube？」「何の意味があるの？」などと言われ、心がぺしゃんと折れる可能性があります。（ドリームキラーと呼ばれる人たちに会いやすくなりますね！）
そういえば、ニャンコの周りには、「この年になって今さら英会話なんて学んで意味あるの？」って言ってる人がいたニャ！悲しかった…。
YouTubeの学校のFacebookグループでは、「編集しました！」「投稿しました！」といった他の人の投稿を毎日目にすることになります。結果として、「やっていない自分」に違和感を感じます。そして、「あ、自分は投稿してなかった！」「やらなくちゃ！」と奮起することができるんです。
叶理恵学長は、これを、「健康的な強制力が働いている」状態と呼んでいます。
ラ○ザップと同じだニャ！
叶理恵学長はトレーニングジムにも通っていて、「環境をお金で買う」を常に実践しています。自分1人だと「もうダメだ」となるところでも、「あと5回頑張りましょう！」「姿勢が綺麗でいいですね！」などと言われると、「よし、頑張るぞ」と思えるんです。
「自分に合ったプロテインを教えてもらう」など、プロならではのアドバイスをもらうともできるニャン！
プロに聞くことで、自分で調べるよりも早く良い情報を手に入れることもできます。ビジネスでも同じで、ノウハウや考え方など、わからないことを自分で調べたり探したりすると、時間がかかります。無駄な失敗もしがちです。
これは、方程式を知れば簡単に解ける問題を、方程式から自分で作ろうとするようなものです。
「時間は限られているので、早めにお金で時間を買う」と考えてみることをおすすめします。
私自身、鴨頭さんのYouTubeの学校に参加してとても良かったです！心が動かされて、ノウハウもある。これをイチから学べるのは、すごく効率的だと思いました。
子供の頃は親がお金を払ってくれていたけれど、大人になってからは、自分で自腹を切って「環境を買う」。
環境をお金で買うことの大切さは、ライザップに行く人が、高い金額払うことでコミットメントし、結果を出していることからも読み取れるのではないでしょうか。
- 「やるのが当たり前」の人たちと一緒にいることで、行動が促される
- 自分で望んで行っているから、「健康的な強制力」が働く
- 効率的に学ぶことができる
環境をお金で買うことで得られること3つ
「やるのが当たり前」人たちと一緒にいることで、行動が促される
YouTubeの学校には大勢の生徒さんがいて、みんなYouTubeに関する活動をしています。そして、生徒さん用のFacebookグループがあり、毎日日報を投稿することになっていて、刺激を受けます！
自分で望んで行っているから、「健康的な強制力」が働く
人に言われて「やらされている」のではなく、自分が望んで参加しているから、「よし！やるぞ」と行動できます。
効率的に学ぶことができる
プロから学ぶと、自分で調べるよりも早く良い情報を手に入れることができます。ノウハウや考え方など、わからないことを自分で調べたり探したりすると、時間がかかります。
これは、方程式を知れば簡単に解ける問題を、方程式から自分で作ろうとするようなものです。プロから学ぶことで、お金で時間を買っている状態になります。
本日のまとめ
何か習慣化したいことがあったら、そのための環境に身を置いてみよう！
良かったら、ブックマークをお願いします！^^
